vou contar um segredo

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Vou Contar Um Segredo

Como Ser Saudável Num Mundo Insalubre

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Alimentação Infantil Saudável: Leite

 Este é um assunto delicado porque não sou nutricionista nem da área da saúde, sou apenas uma mãe autodidata que se preocupa muito e pesquisa ainda mais sobre tudo o que dá de comer à sua filha.

Decidi falar um pouco sobre alimentação infantil saudável, porque tenho sentido muita falta de informação e de explicação sobre alguns conselhos que os pediatras e nutricionistas nos dão e vejo que muitas mães se sentem perdidas e cheias de dúvidas. Por exemplo, dizem-nos que os bebés não devem ingerir açucar mas depois aconselham-nos marcas de papas, leites, iogurtes e bolachas que quando lemos os rótulos nos assustam com a quantidade de açucar e maltodextrina, de químicos e de subtâncias que não deviam tão precocemente, entrar na alimentação de um ser tão frágil. E depois aparecem notícias como esta, que saiu no jornal Expresso há 3 meses atrás, a alertar para o facto de que são raros os leites para bebé que não incluem transgénicos! Segundo esta notícia, as únicas marcas de leite livres de transgénicos são a Miltina e as biológicas Holle e Babybio. Já escrevi um post aprofundado sobre leite, que podem ler aqui portanto vou só fazer uma breve análise às marcas de leite infantil que podem ser consideradas mais saudáveis.

 

A Marca suiça/alemã Holle é a única a ter disponível leite de fórmula que pode ser de vaca ou cabra, ambos biológicos. Têm leite para lactentes e leites de transição e apesar de muitos pediatras não conhecerem a marca, ela é uma marca de confiança, foi a primeira marca infantil de produtos biológicos a surgir na europa estando no mercado há mais de 80 anos! É certificada pela Demeter.
Os leites desta marca podem ser encontrados nas lojas Celeiro, em supermercados biológicos e em algumas well's.

 

 

A marca francesa Babybio também é biológica, é mais recente mas também existe há vários anos no mercado. Têm leites disponíveis para bebés a partir dos 6 meses. Estes leites estão à venda nos supermercados Jumbo e em alguns supermercados biológicos.

 

 

 

A marca espanhola Miltina apesar de não ter transgénicos nos seus leites, não é uma marca biológica. É uma opção melhor do que as restantes grandes marcas do mercado mas a origem dos restantes ingredientes presentes nos seus leites, não é isenta de químicos.